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요즘 같이 개인 브랜드와 자기 계발이 중요한 시대에, 나만의 사이드 프로젝트를 시작해보고 싶은 생각이 들지 않나요? 하지만 막상 시작하려면 ‘무엇을 해야 할지’ 막막하기만 하죠. 사이드 프로젝트는 단순히 부업을 넘어서, 새로운 기술을 배우거나 나만의 작은 창작물을 만드는 즐거움을 줍니다

요즘 핫한 운동 필라테스와 요가, 둘 다 매트 위에서 하는 운동이라 비슷해 보이지만 사실은 완전히 다른 운동이에요. 어떤 운동이 나에게 더 잘 맞을지 고민하는 분들을 위해, 오늘은 필라테스와 요가의 차이점을 속 시원하게 정리해볼게요. 운동을 시작하기 전에 이 글을 읽고 나면 훨씬 더 똑

청주에서 50미터 풀장을 찾는다면 사직동 청주실내수영장과 충청북도학생수영장이 유명한데요, 그중 청주실내수영장은 시설 관리 공단에서 운영해 이용료가 저렴하고 자유수영 시간대도 다양해서 직장인이나 일정이 있는 사람들에게도 부담이 적은 편이에요. 특히 넓은 50미터 레인에서 수영을 할 수 있

요즘 잠들기까지 한참 걸리고, 아침에 일어나도 개운하지 않은 날들이 많지 않나요? 스트레스와 바쁜 일상 속에서 진짜 숙면을 취하는 건 정말 어려운 일이 되었어요. 그래서 요즘 주목받고 있는 게 바로 ‘슬립테크’인데요, 과학과 기술을 접목해서 우리의 수면을 솔루션으로 관리해주는 거예요.

아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 하루의 흐름이 정말 달라진다고 해요. 성공한 사람들의 하루는 특별한 재능이 아니라, 특별한 아침 습관에서 시작된다는 사실, 알고 계셨나요? 김미경 씨나 천휴 작가님 같은 분들이 극찬하는 미라클 모닝은 단순히 일찍 일어나는 게 아니라, 내 인생의 방향을 스

설날이 다가오면 떠오르는 건 가족과의 따뜻한 만남이지만, 그 전에 마음 한구석을 무겁게 만드는 건 바로 ‘차례상 준비’일 거예요. 홍동백서, 어동육서… 복잡한 규칙에, 장보고 준비하느라 정신없는 하루. 하지만 요즘은 달라졌어요. 조상님께 정성을 다하는 마음은 그대로이되, 형식은 훨씬 가